Diagnostik & Sportcoaching

Leistungsdiagnostik – Laufanalysen – Trainingsplanung & Sportcoaching


Leistungsdiagnostik für Ausdauersportler

Standortbestimmung, Trainingsbereiche & wertvolles Trainingssteuerungswissen für Ausdauersportler.

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Vom Einsteiger bis zum Profi-Sportler: Wir analysieren mit einer klinischen Spiroergometrie (Atemgasanalyse) und Laktatmessung den momentanen Leistungsstand und ermitteln zuverlässig Ihre Trainingsbereiche (nach HF/Pace/Watt).

Spiroergometrie – Leistungsdiagnostik – Gesundheitsdiagnostik

Neben den o.g. Werten wird noch weitaus mehr gemessen: Viele Belastungsparameter wie Maximaler Puls, VO2max, Laktat-Werte, (u.a. LAmax) und ganz viel zwischen den Zeilen ergeben wertvolles Trainingswissen für Einsteiger, Freizeitsportler, Athleten. Leistungsdiagnostik – Für den ersten (Halb-)Marathon, den schnellsten 10er, neue Bestzeiten oder eine breite Grundlage als Basis für alle Sportler. Auch als Gesundheitsdiagnostik ist unsere Spiroergometrie ein hilfreiches Tool z.B für den Wiedereinstieg in den Freizeitsport.

Mit einer Spiro-Laktat-Kombi auf dem Radergometer oder dem extrabreiten medizinischen Laufband definieren wir Ihr sportliches Potential, Ihre Leistungsfähigkeit (oder als Gesundheitsdiagnostik Ihre Alltagstauglichkeit). Durch die umfangreiche Analyse des kombinierten Energie – und Muskel-Stoffwechsels und weiterer Parameter lassen sich Rückschlüsse und Empfehlungen für gezielte Belastungen, Regeneration und Ernährung in Training, Alltag und Wettkampf geben.

p.s. Alle Leistungen sind auch als Gutschein erhältlich – Vielleicht auch für Sie interessant: unsere Ortho-Biometrische Laufanalyse.

Ortho-Biometrische Laufanalyse

Untersuchung von Laufstil und  Bewegungsmustern – präventiv und unterstützend bei Beschwerden beim Laufen, Joggen und Gehen.

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Von der Anamnese über Muskel- und Beweglichkeits-Check zur umfangreichen Videoanalyse und Laufstilüberprüfung bis zur Schuhempfehlung – Alles, was das Läuferherz begehrt – Für Einsteiger und Lauferfahrene, für alle, die beim Laufen Schmerzen vermeiden wollen oder immer wieder in Probleme laufen, für ambitionierte  Freizeitläufer und Triathleten.

Ortho-Biometrische Laufanalyse

Unsere Laufanalyse ist sehr empfehlenswert, wenn Sie wissen möchten, an welchen “Rädchen” Sie drehen können, wenn Sie Ihren Laufstil verbessern möchten und dient der Vorbeugung und Analyse von läufertypischen Beschwerden und Schmerzbildern. Wir gehen der Sache auf den Grund: Buchen Sie hier Ihre orthopädische Laufanalyse mit biomechanischer Bewertung, Laufstil-Analyse und Optimierungstipps sowie einer abschließenden Lauf-Schuhempfehlung aus aktuellen Trainings-, Wettkampf und Trailschuhkollektionen von mehr als 20 Herstellern.

p.s. Alle Leistungen sind auch als Gutschein erhältlich – kennen Sie schon unsere Trainingsplan-Pakete?!

Trainingsplanung & Sportcoaching

Individuelle Online-Trainingsplanung & Coaching für Läufer, Radsportler und Triathleten – vom Einsteiger bis

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zum ambitionierten Athleten oder Professional: Coaching, Trainingsplan, Betreuung & Motivation in Sachen gesunde sportliche Ziele.

Allerbeste Betreuung für Ihre gesundheitlichen und sportlichen Ziele: Wer seine individuellen Potentiale kennt, und professionell beraten und begleitet ist, erreicht leichter sein persönliches Ziel! Eine effiziente Trainingsplanung ist nicht nur für Top-Athleten, Läufer, Radsportler und Triathleten sinnvoll, sondern ganz besonders auch für Gesundheits-, Freizeit- und Gelegenheitssportler. Holen Sie sich genau die professionelle Sportcoaching-Betreuung, die Sie brauchen – Trainingspläne, die 100%ig auf Sie, Ihre Voraussetzungen und ganz persönlichen Ziele zugeschnitten sind. Wir begleiten Sie auf dem Weg zu Ihrem gesunden sportlichen Ziel!

Extra für Sportler: Funktionelles Training mit Elektro-Impuls-Unterstützung: EMS Personaltraining.

Zu den Personal Training Paketen Anfrage per mail schicken

Workshops, Vorträge, Laufreisen

Neue Termine 2022/23 – Laufworkshops und Laufreisen – Hier Info & Anmeldung. Zur Terminübersicht 2022/ 2023

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Rückblick Laufreise Cambrils

Sie lieben es zu laufen und suchen nach neuen Wegen? Wir bieten Laufcamps, Seminare & Workshops für Privat & Business, Vorträge, Technik-Workshops, Trailtreffs und mehr: Wir laden Sie ein, mit uns zu kommen: Skyrace, Trailtreffs unter Freunden oder organisierte Trail- und sportliche Wandertage in der Pfalz für Einsteiger und Fortgeschrittene.  In 2023 wird auch endlich wieder unsere Laufreise nach Andalusien stattfinden – früh vor-anmelden lohnt sich! Ob am Strand, im Wald, auf neuen Wegen, es gibt stets entspannte Läufe, mit viel Zeit für Austausch und den Blick auf das Wesentliche. Dafür sorgen wir als Team. Alle Termine finden Sie auch auf unserer Facebook Seite www.facebook.com/sportsanddiagnostic.de. Neben maximaler Motivation und ganz viel Lauf-Insights gibt es Praxistipps rund um Gesundheit & Performance im Ausdauertraining und, ganz wichtig, ganz viel Spass!


>>> SEMINAR-TERMINE 2022-2023 >>> INFO & ANMELDUNG >>> MENTALE STRATEGIEN >>> EXKLUSIV LAUFSEMINAR >>> BEST of YOGA FÜR LÄUFER >>> OSCHEL ULTRA 2023 >>> TRAININGSSTEUERUNG


SCHORK Sports – Experte für Läufer, Radsportler, Triathleten & Freizeitsportler in der Metropolregion

Leistungsdiagnostik – Laufanalysen – Trainingsplanung & Sportcoaching

Uwe Schork - Gesunde Lauftechnik - Vorträge und Seminare

SCHORK Sports. Leistungsdiagnostik – Laufanalysen – Trainingsplanung & Sportcoaching. Herrenstr. 3, 67251 Freinsheim

Ich bin absolut begeistert! Hier wird sich richtig Zeit genommen! Ich kenne sehr viele Personaltrainer, Physiotherapeuten und Leistungssportler, ich habe aber wirklich noch nie jemanden getroffen,der so viel Ahnung in so vielen Bereichen hat. Hier fühlt man sich richtig wohl und supergut aufgehoben! Danke!

Tania


Vorteile der professionellen Laufanalyse, Leistungsdiagnostik und Trainingsplanung

Ortho-Biometrische Laufanalyse

SCHORK SportsLab - Hochmodernes Lauflabor für Läufer

 In unserem professionellen Lauflabor analysieren wir in einer videogestützten orthopädisch-biometrischen Laufanalyse die Biomechanik Ihres Bewegungsapparates. Mittels modernster Videotechnik und einem extrabreiten Lamellenlaufband werden die einzelnen Bewegungsabläufe verdeutlicht. Dabei erkennen wir Abweichungen und Dysbalancen. Fokus ist Ihr persönliches Ziel (Schmerzfreiheit, Laufstiloptimierung, Paceverbesserung etc.). Die Analyseergebnisse werden übersichtlich festgehalten. Sie erhalten neben einer Zusammenfassung des Foto- und Filmmaterials eine umfassende und leicht verständliche Empfehlung für spezielle Kraftaufbau- und Trainingsprogramme sowie eine passende Laufschuhempfehlung….

Dysbalancen erkennen, schmerzfrei laufen

Einseitige Belastungen, unpassendes Schuhwerk und falsche Bewegungsabläufe führen langfristig zu Überbelastungsschäden und erhöhtem Gelenkverschleiß. Anhand videogestützter Bewegungsanalyse und exakter Vermessung lassen sich Ungleichgewichte und Fehlstellungen des Muskel- und Gelenkapparates feststellen. Ihr Vorteil: Ab diesem Moment können Sie an den richtigen Stellen arbeiten und Überbelastungen und Fehlentwicklungen vorbeugen. Dazu erhalten Sie selbstverständlich individuelle Trainings- und Workout-Empfehlungen.

Optimale Unterstützung mit Currex-System

SCHORK Laufanalyse & Currex Sohlen: “100% Kraftschluss zum Boden. Füße und Unterschenkel ermüden langsamer. Neue Ziele erreichen, in Wettkampfschuhen oder gut gedämpften Schuhen, egal welcher Sprengung” – Das Currex-Sohlenversprechen erhalten Sie bei uns zum Ausprobieren und Mitnehmen. Die Currex Sohle bietet perfekte Unterstützung dank Multi-Profilen: Tiefe Fersenschale für eine perfekte Passform, optimaler Feuchtigkeitstransport durch Triple Layer, weniger Blasen durch speziell konzipierte Mittelschicht, natürliche Fußführung durch 3D DAT, dynamische Mittelfußbrücken-Technologie aus silbernen Nylon 6 Composite, maximum Rebound durch PROPO+, dynamischer Fußabdruck durch spezielles Vorfußmaterial, medium Rebound PORON-Dämpfung, spürbares Performance Cushioning beim Fußaufsatz.

Passende Laufschuh-Empfehlung

Einzigartig: Wir empfehlen auf Basis der Analyseergebnisse passende Laufschuhe aus der umfassenden Datenbank von mehr als 25 Herstellern aktueller Laufschuhe! Das Besondere daran: Wir verkaufen Ihnen nichts. Nicht den Schuh, der schon lange am Lager liegt, nicht den, der nur dritte Wahl wäre und nicht irgendeine Alternative. Sie erhalten exakt eine Auswahl für Sie persönlich geeigneter Laufschuhe, für Wettkampf, Training oder Trail, und können sich diese dann beim Händler Ihrer Wahl bestellen, online oder offline.

Profi-Tipps für Ihr individuelles Trainingsziel

Die Ausstattung des SCHORK SportsLab in Freinsheim entspricht dem neuesten technischen Standard. Doch was wäre das beste Hightech-Tool ohne jemanden, der die Ergebnisse entsprechend interpretieren und in einen ganzheitlichen individuellen Gesundheits-Zusammenhang stellt? Der sich Zeit für Sie als Mensch und Sportler nimmt? Wir empfehlen Ihnen nichts, was wir nicht selbst erfahren, getestet und für gut befunden hätten. Sie erhalten bestmögliche Qualität vom Läufer für den Läufer – Ganzheitliche Gesundheitsdiagnostik beginnt mit Zuhören…

Leistungsdiagnostik Spiro & Laktat

Sportdiagnostik zur Bestimmung & Zielorientierung

Objektive Beurteilung des momentanen Leistungszustandes, des individuellen Muskelstoffwechsels und der kontinuierlichen Leistungsentwicklung.  Natürlich richten wir das Training an Ihren individuellen Zielen aus: Mit einer Leistungsdiagnostik und der darauf abgestimmten Trainingsplanung sind Sie genau dann am leistungsstärksten, wenn Sie diese Leistung abrufen müssen – im Halbmarathon, Marathon oder Ultra (oder Ihrem persönlichen Wettkampf).

Optimale Trainingseffekte & gesteigerte Trainingseffizienz

Setzen Sie optimale Trainingseffekte durch metabolisch zielgerechtes Training. Mittels Orientierung an Ihren Werten sind wir in der Lage, Über- und Unterforderung, Leistungsstagnation oder Übertraining im Training zu vermeiden. Mit individuellen Trainingsplänen auf Basis Ihrer exakt bestimmten Herzfrequenzbereiche und Ihrer individuellen Voraussetzungen sind Sie statt dessen jederzeit bestens an Ihrem eigenen Leistungsfortschritt und der Potentiale orientiert.

Individuellen Stoffwechsel & Ernährungszustand kennen & optimieren

Störungen im Stoffwechsel können Ihre Leistung erheblich beeinflussen. Mit der Spiroergometrie und einem Blutbild sind wir in der Lage, zu erkennen, wo Defizite bestehen könnten und genau dort anzusetzen. Wir kümmern uns um Ihre bewusste gesunde Ernährung vor und während der Trainings- oder Gewichtsreduktionsphase.

Professionelle Ausstattung & Erfahrung

Die Ausstattung entspricht dem medizinischen Goldstandard. Profitieren Sie von unserer langjährigen praktischen Erfahrung als Leistungssportler, Radprofi und Läufer in Verbindung mit der umfassenden Ausbildung zum Sport- und Gesundheitsexperten mit den Schwerpunkten Biomechanik, Orthopädie & Innere Medizin. Ganzheitliche Gesundheitsdiagnostik beginnt mit Zuhören…

Trainingsplanung & Coaching

Mit voller Unterstützung sportliche Ziele erreichen

Ob das Ziel heisst, 10 km zu schaffen oder einen ersten Wettkampf zu laufen, einen Halbmarathon zu finishen, die Bestzeit auf den 10er oder einen Marathon zu verbessern oder einen Alpencross/Radmarathon zu finishen – unser ausgeklügeltes Trainingsplanungs- und Coachingsystem begleitet Dich auf Deinem Weg zu Deinen persönlichen sportlichen Zielen.

Individuelle Zeitplanung - individuelle Ziele

Beruf, Familie, Krankheit, unterschiedliche Wettkämpfe, unterschiedliche Ansprüche und Ziele – alle Besonderheiten werden im Trainingsplan berücksichtigt, aktualisiert und können jederzeit modifiziert werden. Jeder Sportler ist ein Individuum und braucht einen auf seine Ansprüche und Bedürfnisse angepassten Trainingsplan. Somit bleibt das Training jederzeit effizient und erfolgsorientiert.

Für Läufer, Radsportler & Triathleten - vom Einsteiger bis zum Professional

Wir schreiben Pläne für Ausdauersportler – auf jedem Level. Unser Planungs- und Coaching Tool ist mehr als nur ein Trainingsplan – es führt und coacht Dich nach allen Regeln der langjährig gelebten Sportwissenschaft & Ausdauerqualitäten. Ausdauersport lebt von der (Aus)Dauer – daher laufen unsere Programme mindestens 6 Monate. Bis dahin wird spürbar, was Du dadurch gewinnst…

Webbasiertes Online Coachingtool

Überall verfügbar, leicht zu bedienen, gut überschaubar, hochindividuell auf eigene Bedürfnisse und Zeitplanung anpassbar, interaktiv mit intensiven Feedback- und Abstimmungsmöglichkeiten.


Uwe Schork – Diagnostiker & Coach

Ganzheitliche Sportdiagnostik beginnt mit Zuhören

Vom aktiven Leistungssport zur ganzheitlichen Trainerkompetenz

50 Jahre Leistungssport

Fast 5 Jahrzehnte aktiven Leistungssports im Ausdauerbereich prägen mein Leben. Im Alter von 8 Jahren habe ich mit der Leichtathletik begonnen, mit 16 Jahren dann zum Radsport gewechselt. Es folgten mehr als drei Jahrzehnte Erfahrungen im Radrenn-Leistungssport. Aus diesem Rahmen leite ich heute für Sie als Berater, Trainer und Coach ab, was Sie in keinem Lehrbuch finden.

Zum Porträt Uwe Schork – Diagnostiker & Coach SCHORK Sports

Laufen aus Leidenschaft

Vor einigen Jahren habe ich das Rennrad gegen Laufschuhe (viele) getauscht und laufe mit Genuss Halbmarathons, Marathons und Ultras, Straße und Trail. Die Basics aus der Leichtathletik habe ich verinnerlicht: von Disziplin über Beharrlichkeit, von leichtem Laufen und dem Wissen um Kontinuität gibt es noch viele andere kleine “Geheimnisse” der Trainingssteuerung – wollen Sie sie wissen?

Ganzheitliche Diagnostik für Sport- & Gesundheit

So betrachte ich die individuelle sportliche Leistung aus ganzheitlicher Sicht: Viele Aus- und Weiterbildungen wie staatlich und IHK-anerkannte Trainerlizenzen bis zur “Masterlizenz” im Cardio-, Gesundheits-, Ernährungs- und medizinischen Sektor verbinden sich mit eigener Erfahrungen aus Trainings- und Wettkampfplanung.

Seit 2010 arbeite ich mit verschiedenen Systemen der Sportdiagnostik, sowohl im orthopädischen als auch im metabolischen (Stoffwechsel) und respiratorischen (die Atmung betreffenden) Bereich als Diagnostiker & Coach für ambitionierte Ausdauersportler. Gesundheit und Balance sind die Voraussetzungen für Erfolg und Zielerreichung – in jedem Level. In unseren Praxisräumen in Freinsheim sind wir nach Vereinbarung für Sie da.

Uwe Schork, SCHORK Sports - Laufanalysen, Leistungsdiagnostik, Bikefitting

Uwe Schork, SCHORK Sports                                                     info@sports-diagnostic.de


Vom Läufer für den Läufer – Rund um den Ausdauersport

Berichte, Fakten, Erfahrungen im SCHORK Sports Blog


SCHORK Sports, Freinsheim

Sportdiagnostik für Einsteiger, Freizeitsportler, Athleten & Professionals

SCHORK Sports - Leistungsdiagnostik, Laufanalysen - SPORTDIAGNOSTIK & Check-Up Medizin - Freinsheim

SCHORK Sports. Leistungsdiagnostik – Laufanalysen – Trainingsplanung & Sportcoaching. Herrenstr. 3, 67251 Freinsheim

“Sehr ausführliche Diagnostik… und, was sehr wichtig ist für mich, eine zuverlässige und kompetente Unterstützung! Wettkämpfe machen mir mittlerweile richtig Spass – und ich konnte mich auch schon verbessern! ”

Christine


SCHORK Sports – Experte für Läufer, Radsportler, Triathleten & Freizeitsportler in der Metropolregion

Leistungsdiagnostik – Laufanalysen – Trainingsplanung & Sportcoaching

Praxisanschrift – SPORTSLAB

SCHORK Sports – Uwe Schork & Sabine Flechner-Schork 
Herrenstr. 3, 67251 Freinsheim

Per eMail Kontakt aufnehmen – Mail an SCHORK Sports