Triathlon-Technik-Camp – Die richtige Technik bringt´s!
Schwimmen erfordert eine gute Technik, das weisst Du sicher. Auch beim Laufen und Radfahren kannst Du diese Stellschrauben für Dich einsetzen und Deinen Triathlon schneller, geschmeidiger und effizienter finishen.
Profitiere jetzt von Technik & Erfahrung
In einem mehrstufigen Triathlon-Technik-Camp mit Workshop Charakter verfeinern und verbessern wir gemeinsam mit Ute Mückel von Ute Mückel Triathlon Coaching Deine Technik in allen drei Disziplinen und öffnen für Dich unsere Technik-Trickkiste…
Ute Mückel Coaching + SCHORK Sports
Ute Mückel Coaching steht für 49 Langdistanzen und unzählige Kurz und Mitteldistanzen, davon 3 Ironman-Siege (Roth 1996, Zürich 1997, Wisconsin 2005) und weitere Podestplätze. Also, Ute kann ihre Sache! Seit 2005 ist sie als Triathlon Coach an der Seite ihrer Athleten, wenn es um die effiziente Kombination der drei Disziplinen und Trainingseinheiten geht.
Auch Uwe Schork blickt mit gut 50 Jahren Leistungssport auf unzählige Trainings- und Wettkampf-km auf dem Rennrad und als Ultraläufer zurück. Seit 2010 verbindet er mit der Arbeit als Sportdiagnostiker Medizin & Sportwissenschaft und ist als Coach & Berater mit viel Herzblut für seine Athleten da.
Für euch im Triathlon-Technik-Camp
Lauftechnik, Radtechnik, Diagnostik: Uwe Schork
In Laufanalysen und Intensivseminaren untersuchen wir die individuelle Lauftechnik auf Potentiale. Verbesserungen im Laufstil vermittelt Uwe dann auf eine Weise, die jeder für sich sinnvoll verstehen und umsetzen kann. Er zeigt die Devise „Technik geht vor Kraft“ ebenso plakativ wie wissenschaftlich gestützt mithilfe von besonderen Tools. Darüberhinaus befasst sich auch mit den „typischen“ Läuferbeschwerden und zeigt, wie man ihnen mit Technikoptimierung und angemessener Trainingssteuerung begegnet. In beiden Disziplinen Rad und Laufen wird es auch um die Trainingssteuerung mit Kennzahlen gehen und was genau sie bringen.
Schwimmtechnik & Triathlon-Insights: Ute Mückel
Ute zeigt euch Schwimmtechnik & Spezialeinheiten: Ob Kraftausdauer auf dem Rad, Beweglichkeitsverbesserung, Schwimm-Techniktraining oder Stabi – Geniesst die individuelle Betreuung jedes Einzelnen.
Kleine Gruppen – große Wirkung
Wir üben und trainieren in kleinen Gruppen mit 8-10 Teilnehmern. Sollten zu dem von Dir gewählten Termin mehr Anmeldungen als Plätze vorliegen, nehmen wir Dich gerne auf die Warteliste auf.
1. Modul: Schwerpunkt Lauftechnik
12.02.2021. Los geht´s im Februar mit Schwerpunkt Lauftechnik: Anhand einer Videokurzanalyse, einer beispielhaften ortho-biometrischen Laufanalyse und individuellen Sport-Checks zeigen wir Dir die „Stellschrauben“, mit denen Du Deinen Laufstil optimieren kannst. Wie sieht ein gesundes, starkes, leichtes und schnelles Laufbild aus, was sind die Kennzahlen dafür? Welche Bereiche sind zu trainieren und wie geht das genau? Welche Rolle spielt der passende Laufschuh – und was kann kein Laufschuh leisten? Diese Fragen und einige mehr beantworten wir Dir im ersten Modul „Tria Technik Camp – Lauftechnik“.
Abgerundet wird jedes Technik-Camp durch VIEL Praxis, VIEL Austausch und VIELE Tipps & Tricks der beiden Coaches Ute und Uwe
Technik – Praxis – Tricks
START: Termine auf Anfrage – wg. Corona Situation verschoben
Ort: SCHORK Sports, Herrenstrasse 3, 67251 Freinsheim
Beitrag: 499€ – Begrenzte Teilnehmerzahl!
Übernachtungskontingente sind reserviert – Kosten für Übernachtung und Verpflegung sind nicht im Seminarpreis inkludiert.
Jetzt Anmelden und einen Platz sichern!
Corona-Info:
Sollte es zu Einschränkungen kommen, die die Durchführung des Camps verhindern, wird der Beitrag gutgeschrieben. Wir bieten Ersatztermine an.
Das ist Dein Camp – die Inhalte:
- Begrüßung, Vorstellung, Intro
- Videoaufnahme vorher – nachher
- Lauftechnik I – Anatomie & Biomechanik und Lauf-Checkup
- Lauftechnik II – Praktische Übungen, Verletzungsprophylaxe, Schuhwahl, Trainingstipps
- Schwimmtechnik I
- 1 x Snackpause (inklusive)
- Analyse- und Abschlussrunde
- Sportsgoody als kleines Geschenk
Ziel des ersten Camps:
- Lauftechnik und Bewegungsmuster verstehen, um ein effizienteres und ökonomischeres Laufstil-Bild von sich zu bekommen
- geeignete Kraft- und Athletik-Übungen mitnehmen
- Ansätze zur Integration in das Training
Ausblick Triathlon Technik Camps – Technik
Dies ist das Konzept: Technik-Camp-Module mit jeweils einem Haupt- und einem Nebenthema.
Modul I – Schwerpunkt Lauftechnik plus Schwimmtechnik 1 – Analyse, Technik, Vorträge, Praxis und Übungen rund um Lauftechnik. Sonntag: Schwimmtechnik. Termine siehe Anmeldeformular
Modul II – Schwerpunkt Radtechnik plus Schwimmtechnik 2 – Termine siehe Anmeldeformular
Modul III – Integration & Schwerpunkt Physiologie & Leistungsverbesserung mit Kennzahlen – Termine folgen
Veranstaltungsort: Das SportsLab – Langjährige Erfahrung plus High Tech Ausstattung
Die Basis für unsere Dienstleistungen für Läufer, Radsportler, Triathleten und Gesundheitssportler jeden Levels bilden 50 Jahre Leistungssport in Sprint – Radsport – Ultralaufen, 15 Jahre Sportdiagnostik & Gesundheitsmanagement mit zahlreichen medizinischen Weiterbildungen.
Seit 2017 sind wir im SportsLab Freinsheim ansässig. In der Praxis für Spiroergometrie & Laktatdiagnostik haben wir alles für Sportdiagnostik & Training: Ortho-Biometrische Laufanalysen, hochmoderne Online-Trainingsplanung für Ausdauersportler, EMS Training und Gesundheits- und Ernährungsberatung an – Sportler-Coaching von A-Z.
