Was gibt es Neues über unsere Laufreise zu berichten? Schon seit 2017 führen wir regelmässig einmal jährlich unsere Laufreise nach Andalusien durch, genauer, nach Conil de la Frontera. Schon direkt beim ersten Mal war es richtig gut, schwärmen unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die schon zum Teil mehrere Male mit dabei waren, und über die Jahre hinweg haben wir darüberhinaus einiges optimiert!
Unser Wochen-Programm lebt vom abwechslungsreichen Inhalt und der fachmännischen Umsetzung – Anstrengung und Entspannung in Form von Long Runs bis zum Speed Intervall, in genau dem richtigen Mass in bester Betreuung durch das SCHORK Sports Team und das immer grossartige Hipotels Gran Conil!
Hier eine Auswahl unserer Highlights/ Extras:
1. Laufgruppen-Extras: Laufgruppen für alle Laufstärken
Treffpunkt Poolbar. Hier gibt es Ansagen zu Zeiten und Treffpunkten und anderen Details der Einheit. Die Laufgruppen sind nach Stärke oder Tagesform unterteilt. Wir laufen immer in drei verschiedenen Gruppen mit unterschiedlichen Tempi und Vorgaben. Aufgrund unserer sehr guten Ortskenntnis schaffen wir es immer, uns am Ende jeder Trainingseinheit zu einem gemeinsamen Cool-Down, einer Abschlussbesprechung bei einem wunderbaren Café con Leche zu treffen…
Mit dieser Einteilung gelingt es sehr gut, alle unsere Läuferinnen und Läufer gemäss ihren unterschiedlichen Laufstärken abzuholen, ohne jemanden zu über- oder unterfordern.
Wir bieten innerhalb der 7 Tage an 6 Tagen unterschiedliche Läufe an, dabei bis zu 2 Laufeinheiten täglich, Grundlage, Intervalle oder Technik, mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Wann kann man schon mal so oft, so lange, und in so traumhafter Umgebung laufen!
So profitiert jede/jeder nach dieser Woche von seinem neuen Lauf-Level 🙂
2. Programm-Extras: Physiotherapeutin Julia Finke, Yoga, Versorgungstaxi
Julia betreut in ihrer Praxis für Physiotherapie, Krankengymnastik und Massage in der Südpfalz u.a. Sportler aus der Region. Da wir ihre Arbeit kennen und schätzen, freuen wir uns ganz besonders, dass Julia 2025 bei uns mit im Team ist. Freu Dich auf eine wohltuend lockere Muskulatur – fit für den nächsten Run!
„Ihr werdet in der Woche in Conil nach Bedarf Terminslots von 30min bei mir buchen können, in denen ich mich um die schweren Beine kümmere oder auch um bereits länger bestehende Probleme – Ich freue mich auf euch!“
– Julia Finke, Physiotherapeutin
Unser Programm bietet ausserdem zu verschiedenen Zeiten Yoga für Läufer an – am Strand oder am Pool ein wunderbares Alternativtraining!
An bestimmten Punkten der Laufstrecken steht euer „Versorgungstaxi“ installiert: Frische Orangen, Plätzchen, Getränke zum Nachfüllen oder auch mal ein Wechselshirt – wir sind für euch da!
3. Kulinarische Extras – Bei diesem Buffet bleiben keine Wünsche offen!
Okay. Eigentlich ist dies nicht erst in 2025 ein Highlight. Aber es IST definitiv eines. Stell Dir vor, Dein Tag besteht zu einem großen Teil aus Laufen (an den schönsten Strecken Europas) und Essen (Schlemmen. An einem der ausgefallendsten und leckersten Gourmetbuffets, die man sich vorstellen kann): Im Hipotels Gran Conil geniessen wir genau das: Essen für jeden Geschmack. Fleisch und Fisch – frischer geht es nicht! Unterschiedlichste Gemüse und Salate in unendlichen Variationen, beeindruckend garnierte Häppchen, typische Tapas, ausgefallene Meeresfrüchte, riesige Auswahl für Vegetarier und auch Veganer kommen auf ihre Kosten! Ah nicht zu vergessen: Das Nachtisch-Buffet. Eigentlich wäre schon allein für die Dessert-Auswahl die Reise es wert…
„Jede Laufreise mit euch nach Andalusien ist anders und bleibt für mich unvergesslich. Das milde Klima, wunderschöner Strand und die Steilküste machen jeden Lauf zu einem Erlebnis. Mich als Hobbyfotografin entzückt das weiche, goldene Licht um diese Jahreszeit jedes Mal aufs Neue. Ganz besonders herausfordernd, aber auch lohnend ist der „lange Lauf“ am Strand zum Trafalgar-ein purer Genuss!“
– Yvonne, Marathonläuferin und -Fotografin
Laufreise Conil de la Frontera 2025 – Hier buchbar:
Das Datum für die Laufreise 2025: Montag, 17.03.2025 – So., 23.03.2024 (Rückreise Mo., 24.03.2025).
So bist du mit dabei: Die Anmeldung für die Laufreise (Programmteil) erfolgt direkt bei uns, z.B. mit unten stehendem Formular. Bei Fragen meldet euch gerne, zb per Mail.
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