Trailcamp in Cala Ratjada, Mallorca
Mit Max nach Mallorca – Komm mit uns und einem der besten Langstrecken- und Trailläufer Europas, Max Kirschbaum, in die Sonne. Eine Woche Trailen vom Feinsten durch die Naturschutzgebiete im Nord-Osten Mallorcas. Achja, das Hotel ist auch nicht von schlechten Eltern…
Wir freuen uns auf Dich!
Uwe & Sabine
SCHORK Sports & Diagnostic
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PROGRAMM TRAILCAMP
• Täglich 1 – 2 Läufe in 2 Leistungsgruppen
> Leistungsgruppe mit Max Kirschbaum: 25-50 km
> Leistungsgruppe mit Uwe Schork: 15-30 km
• Rücken- und Stabi-Training
• Trail-Talks: 3 x offene Trainerstunden zu Ernährung, Trainingssteuerung, Wettkampfvorbereitung und –Einteilung, Regeneration
• Hochwertiges Kossmann-Laufshirt – Trailcamp 2017 Sports & Diagnostic-Edition… Und da geht noch mehr – lasst euch überraschen!
ACHTUNG: LEIDER KEINE ANMELDUNG MEHR MÖGLICH
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Zielgruppe
– ambitionierte Läufer, die das Ziel haben, (anspruchsvolle) Ultras zu laufen (Eiger, UTMB etc.). Als Guide wird uns Max Kirschbaum begleiten, der gerade den Pfälzer 100 Meilen-Traillauf gewonnen hat!
– Funläufer mit dem Ziel, in den Traillauf einzusteigen oder bereits vorhandene Kenntnisse und Fähigkeiten zu vertiefen.
Voraussetzungen
– Du bist in der Lage, 2-3 Stunden in gemäßigtem Tempo zu laufen
– Ausstattung: Trailschuhe (geeignete Sohle für steinige und sandige Trails), Laufrucksack mit Trinkblase oder Flaschen. Stöcke dürfen mitgebracht werden, sind aber keine Bedingung!
Zielsetzung des Trailcamps
– Stabilisierung und Ausbau Deiner Laufform
– Verbesserung Deiner Lauftechnik
– Professionelle Tipps für Trainingssteuerung & Sporternährung
– Spaß am gemeinsamen Laufen in sonniger Naturumgebung
Techniktraining
– Bergauflauf, Bergablauf
– Stockeinsatz bergaufwärts, bergabwärts
– Tempoeinteilung
Maximale Teilnehmerzahl: 20
Rückfragen: Uwe Schork, 0173-3260340 / gerne auch per Facebook-PN
Mehr Info auf auch www.facebook.com/