Laufcamp Andalusien Februar 2017
Laufcamp Andalusien
Warum ist unser Laufcamp das Richtige für dich?
Achtung: Diese Veranstaltung ist bereits ausgebucht – Hier gibt es noch Plätze: Andalusien im Mai 2017
Wenn du in der Lage bist, mindestens 10 Kilometer locker zu laufen, plane ich für dich folgende Themen:
- Formverbesserung für Frühjahr und Sommer 2017
- Ausdauernder und/oder schneller zu werden
- Verbesserung deines Laufstils
- Möglichkeiten der Umstellung des Laufstils
- Vorbereitung für Marathon oder Halbmarathon
- Den richtigen Laufschuh für den jeweiligen Läufertyp zu finden
- Tipps und Vorschläge zum Ausgleichstraining/Krafttraining für Läufer
- Wertvolle Informationen zum Thema Ernährung
Das Camp bietet mindestens 2 unterschiedliche Leistungsgruppen täglich an, die nach dem aktuellen Leistungsvermögen eingeteilt werden. Es kann jederzeit innerhalb der Gruppen gewechselt werden.
So wird die Trainingswoche aussehen:
- Täglich 2 Trainingsläufe in mehreren Leistungsgruppen
- Länge der Einheiten zwischen 45 Minuten und 180 Minuten
- Intervalltraining
- Tempodauerläufe
- Langsame Grundlagenläufe
- Lauftechnik (Lauf A-B-C)
- Mobilisierungstraining ( Dehnen, Krafttraining und Stabilisationstraining)
- Möglichkeiten der individuellen Leistungsermittlung (Extra)
- Seminar zum Thema Trainingssteuerung
- Ernährungsseminar
- Ein Tag zur freien Verfügung (Tagestouren und Ausflüge können vor Ort gebucht werden, kostenpflichtig)
Leistungsumfang Laufprogramm:
- Sämtliche Trainingseinheiten inkl. Seminare
- Hochwertiges Laufshirt
- Vergünstigte Einkaufsmöglichkeiten unterstützender Partnerfirmen
Sonstiges:
- Du solltest sportgesund sein
- Weder der Reiseveranstalter noch die sportliche Leitung haftet für Unfälle oder Schäden jeglicher Art, auch nicht bei den Transfers
- Maximal Teilnehmerzahl: 25
Reisepreise auf Anfrage
Anmeldung ist verbindlich, nach erfolgreicher Registrierung erfolgt eine Teilnahmebestätigung, dies ist jedoch keine Buchungsbestätigung. Es ist eine Anzahlung in Höhe von 30% bis zum 01.09.2016 zu entrichten. Nach Zahlungseingang erfolgt eine Buchungsbestätigung. Restzahlung bis spätestens 06.01.2017. Bei späterem Zahlungseingang erlischt die Reservierung. In diesem Falle ist eine Rückerstattung der Anzahlung nicht möglich.
Achtung: Diese Veranstaltung ist bereits ausgebucht – Hier gibt es noch Plätze: Andalusien im Mai 2017