More News – Laufreise Andalusien 2025 | SCHORK Sports

More News zur Laufreise Andalusien 2025

Bald geht es für uns wieder nach Conil de la Frontera, zu unserer Laufreise 2025. Und wie immer wird es ein großartiges Programm geben: Wir werden täglich bis zu zwei Laufeinheiten anbieten. Damit diese kraftvoll und erholt erlebt werden, gibt es vorher und nachher immer genug zu essen und ausreichend Erholung – Buffet und Atmosphäre des Hipotels Gran Conil sind einfach fantastisch!

Unser abwechslungsreiches Programm beinhaltet z.B. unterschiedlichste Long Runs, Intervalltrainings, Lauftechnik-Übungen, Kaffeepausen, Orangen-Picknicks, Vorträge sowie Cool Downs und Yoga für Läuferinnen.

KOSSMANN Laufshirt – Immer eine helle Freude

Und wir sind auch gut ausgestattet: Wir freuen uns darauf, auch 2025 wieder hochwertige Laufshirts von Kossmann Laufdesign an alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer ausgeben zu können. André Kossmanns Stoffe sind uns wohl allen als besonders wohlfühlige, schnelltrocknende, nichtriechende und einfach gut sitzende Sporttextilien bekannt! Schön sind die extra für unsere Laufreise produzierten Laufshirts natürlich auch! Welche Farbe wird Dein Laufshirt Conil 2025 wohl haben?

Sicher ist schon mal: Wir sind eine tolle, bunte Gruppe! Und es sind wenige Plätze frei…

<<<Du möchtest mitkommen? Hier buchen!>>>Bei Fragen einfach melden – wir freuen uns auf Dich!

Laufkleidung für die Laufreise – Tipps für perfekte Ausstattung

Was zieht man denn am besten auf der Laufreise an? Im März sind die Temperaturen meistens frühlingshaft und liegen um 20 Grad. Stets vorhandene Winde vom Atlantik her halten uns frisch – neben kurzen Laufsachen wie z.b. schnelltrocknenden Laufshirts oder Top, auch zum Wechseln für unterwegs, kurzen Laufhosen, sollte daher auch etwas gegen Wind und Wetter dabei sein, ggf. lange Laufsachen, auf jeden Fall eine Windjacke/Laufjacke, ein Buff oder eine Kopfbedeckung gegen den Wind. Ein warmer Pullover für abends.

Für den Strand sind keine besonderen Laufschuhe notwendig. Wir empfehlen aufgrund der zahlreichen Laufkilometer durchaus unterschiedliche Schuhe mitzunehmen. Wichtig: Ein kleiner Laufrucksack, Trinkrucksack oder Trinkgürtel sind ratsam!

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„Laufreise 2024: Ich kann mich nicht erinnern, wann ich so sehr im Kopf abschalten konnte, so viel Spaß bei meinem Sport hatte und diese Zeit und die Erfahrung noch mit wirklich tollen Menschen teilen konnte… U.a. deshalb werde ich auch 2025 wieder dabei sein!“

– Anita, Marathonläuferin

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Laufreise Conil de la Frontera 2025 – Hier buchbar:

Das Datum für die Laufreise 2025: Montag, 17.03.2025 – So., 23.03.2024 (Rückreise Mo., 24.03.2025).

So bist du mit dabei: Die Anmeldung für die Laufreise (Programmteil) erfolgt direkt bei uns, z.B. mit unten stehendem Formular. Bei Fragen meldet euch gerne, zb per Mail.

Alle Infos zur Reise und zum Programm: Laufreise Conil de la Frontera 2025

Hier kannst Dich anmelden:

News – Laufreise Andalusien 2025 | SCHORK Sports

Highlights und News zur Laufreise Andalusien 2025

Was gibt es Neues über unsere Laufreise zu berichten? Schon seit 2017 führen wir regelmässig einmal jährlich unsere Laufreise nach Andalusien durch, genauer, nach Conil de la Frontera. Schon direkt beim ersten Mal war es richtig gut, schwärmen unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die schon zum Teil mehrere Male mit dabei waren, und über die Jahre hinweg haben wir darüberhinaus einiges optimiert!

Unser Wochen-Programm lebt vom abwechslungsreichen Inhalt und der fachmännischen Umsetzung – Anstrengung und Entspannung in Form von Long Runs bis zum Speed Intervall, in genau dem richtigen Mass in bester Betreuung durch das SCHORK Sports Team und das immer grossartige Hipotels Gran Conil!

Hier eine Auswahl unserer Highlights/ Extras:

1. Laufgruppen-Extras: Laufgruppen für alle Laufstärken

Treffpunkt Poolbar. Hier gibt es Ansagen zu Zeiten und Treffpunkten und anderen Details der Einheit. Die Laufgruppen sind nach Stärke oder Tagesform unterteilt. Wir laufen immer in drei verschiedenen Gruppen mit unterschiedlichen Tempi und Vorgaben. Aufgrund unserer sehr guten Ortskenntnis schaffen wir es immer, uns am Ende jeder Trainingseinheit zu einem gemeinsamen Cool-Down, einer Abschlussbesprechung bei einem wunderbaren Café con Leche zu treffen…

Mit dieser Einteilung gelingt es sehr gut, alle unsere Läuferinnen und Läufer gemäss ihren unterschiedlichen Laufstärken abzuholen, ohne jemanden zu über- oder unterfordern.

Wir bieten innerhalb der 7 Tage an 6 Tagen unterschiedliche Läufe an, dabei bis zu 2 Laufeinheiten täglich, Grundlage, Intervalle oder Technik, mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Wann kann man schon mal so oft, so lange, und in so traumhafter Umgebung laufen!

So profitiert jede/jeder nach dieser Woche von seinem neuen Lauf-Level 🙂

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2. Programm-Extras: Physiotherapeutin Julia Finke, Yoga, Versorgungstaxi

Julia betreut in ihrer Praxis für Physiotherapie, Krankengymnastik und Massage in der Südpfalz u.a. Sportler aus der Region. Da wir ihre Arbeit kennen und schätzen, freuen wir uns ganz besonders, dass Julia 2025 bei uns mit im Team ist. Freu Dich auf eine wohltuend lockere Muskulatur – fit für den nächsten Run!

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„Ihr werdet in der Woche in Conil nach Bedarf Terminslots von 30min bei mir buchen können, in denen ich mich um die schweren Beine kümmere oder auch um bereits länger bestehende Probleme – Ich freue mich auf euch!“

– Julia Finke, Physiotherapeutin

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Unser Programm bietet ausserdem zu verschiedenen Zeiten Yoga für Läufer an – am Strand oder am Pool ein wunderbares Alternativtraining!

An bestimmten Punkten der Laufstrecken steht euer „Versorgungstaxi“ installiert: Frische Orangen, Plätzchen, Getränke zum Nachfüllen oder auch mal ein Wechselshirt – wir sind für euch da!

<<<Ich möchte mitkommen!>>>

3. Kulinarische Extras – Bei diesem Buffet bleiben keine Wünsche offen!

Okay. Eigentlich ist dies nicht erst in 2025 ein Highlight. Aber es IST definitiv eines. Stell Dir vor, Dein Tag besteht zu einem großen Teil aus Laufen (an den schönsten Strecken Europas) und Essen (Schlemmen. An einem der ausgefallendsten und leckersten Gourmetbuffets, die man sich vorstellen kann): Im Hipotels Gran Conil geniessen wir genau das: Essen für jeden Geschmack. Fleisch und Fisch – frischer geht es nicht! Unterschiedlichste Gemüse und Salate in unendlichen Variationen, beeindruckend garnierte Häppchen, typische Tapas, ausgefallene Meeresfrüchte, riesige Auswahl für Vegetarier und auch Veganer kommen auf ihre Kosten! Ah nicht zu vergessen: Das Nachtisch-Buffet. Eigentlich wäre schon allein für die Dessert-Auswahl die Reise es wert…

Beweisfotos:

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Laufreise Conil de la Frontera, Andalusien

Mehr Artikel zur Laufreise: Conil de la Frontera – Was Dich erwartet

Noch unsicher? Lies was unsere Teilnehmerinnen sagen: Link Artikel Stimmen Laufreise Conil

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„Jede Laufreise mit euch nach Andalusien ist anders und bleibt für mich unvergesslich. Das milde Klima, wunderschöner Strand und die Steilküste machen jeden Lauf zu einem Erlebnis. Mich als Hobbyfotografin entzückt das weiche, goldene Licht um diese Jahreszeit jedes Mal aufs Neue. Ganz besonders herausfordernd, aber auch lohnend ist der „lange Lauf“ am Strand zum Trafalgar-ein purer Genuss!“

– Yvonne, Marathonläuferin und -Fotografin

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Laufreise Conil de la Frontera 2025 – Hier buchbar:

Das Datum für die Laufreise 2025: Montag, 17.03.2025 – So., 23.03.2024 (Rückreise Mo., 24.03.2025).

So bist du mit dabei: Die Anmeldung für die Laufreise (Programmteil) erfolgt direkt bei uns, z.B. mit unten stehendem Formular. Bei Fragen meldet euch gerne, zb per Mail.

Alle Infos zur Reise und zum Programm: Laufreise Conil de la Frontera 2025

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Rückblick & Ausblick Laufreise Andalusien | SCHORK Sports

Rückblick auf eine wunderbare Laufreise – Conil de la Frontera 2024, Andalusien

Wir sind happy: Die traumhaften Vorstellungen, mit denen wir in die Vorbereitungsphase für unsere Laufreise 2024 gegangen sind, mussten keine Träume bleiben: Wetter? 1A Sonnenschein von A-Z, dabei nicht zu heiss! Gruppe? Klar, grossartig wie immer, wenn 15-20 Laufbegeisterte zusammenkommen! Die Strecken: für uns Laufcoaches bekannt, und doch sowohl für uns, als auch für die gesamte Gruppe immer wieder neu faszinierend! Das Meer, der Strand, die Sonne – sowieso! Bleibt noch das Hotel – Hipotels GranConil – superfreundlich, supernett und es bleiben keine Wünsche offen! 

Unsere Laufreise nach Conil de la Frontera führte uns auch 2024 wieder über fantastische Strecken, schenkte unvergessliche Eindrücke und brachte alle läuferisch wieder ein Stückchen weiter – und jede Menge Spass!

Danke, für euer wunderschönes Feedback, danke, für eine fantastische Laufwoche mit euch – Ihr seid eine tolle Gruppe!

Wir lassen am besten euch erzählen – hier einige Zitate unserer Teilnehmer 2024:

„Jede Laufreise mit euch nach Andalusien ist anders und bleibt für mich unvergesslich. Das milde Klima, wunderschöner Strand und die Steilküste machen jeden Lauf zu einem Erlebnis. Mich als Hobbyfotografin entzückt das weiche, goldene Licht um diese Jahreszeit jedes Mal aufs Neue. Ganz besonders herausfordernd, aber auch lohnend ist der „lange Lauf“ am Strand zum Trafalgar. Diesmal beim strahlenden Sonnenschein ein purer Genuss.“

Yvonne, Marathonläuferin und -Fotografin

„Der Lauf morgens zum Leuchtturm war mein absolutes Highlight. Und das alles ohne weitere Termine im Nacken genießen zu können, das macht das nochmal toller 😍 Aber auch beim Laufen am Strand den Blick übers Meer schweifen zu lassen ….. traumhaft.“

Julia, Unternehmerin & Physiotherapeutin

„Für mich war die Stimmung in dieser Gruppe und mit den Leuten das schönste. Die ganze Woche mit diesem Rudel laufverrückter Menschen war geprägt von guter Laune, gemeinsam eine schöne Zeit verbringen und aus der Woche, egal ob es die Läufe, das chillen oder das gemeinsame Abendessen war, das beste rauszuholen. Ich kann mich nicht erinnern, wann ich so sehr im Kopf abschalten konnte, so viel Spaß bei meinem Sport hatte und diese Zeit und die Erfahrung noch mit wirklich tollen Menschen teilen konnte 😊“

Anita, Señora 1000 Volt

„Ich war gespannt auf die Gruppe, schließlich kannte ich nur vereinzelte; trotzdem kam man sofort ins Gespräch und ich fand’s Wahnsinn, wie toll die Gruppe war und die Kontakte sich entwickelt haben innerhalb einer Woche. Zu den gelungenen Einheiten gehört natürlich auch ihr als Trainer 👍😍“

Sabrina, Marathon-und Ultraläuferin

„Ich finde es immer wieder bewundernswert, wie ihr es schafft, eine so homogene Truppe zusammenzustellen, wo man vom ersten Tag an das Gefühl hat, man kennt sich schon ewig… In Kombination, dass ihr jeden, der mitkommt, immer dort abholt, wo er sich von seiner Leistung gerade befindet – sucht meiner Meinung (und die hat sich auch nach dem 5. Mal nicht geändert) seinesgleichen 🤩🤩🤩

Alke, Wiederholungstäterin

Danke an jeden Einzelnen, danke an die Gruppe!

Vorankündigung Laufreise 2025 – Ab sofort buchbar!

Bist Du mit dabei? Weil es so schön war – und das ja nun schon zum 5.Mal! – haben wir uns entschieden, schon jetzt ein Datum für 2025 festzulegen – damit nachher keiner sagen kann, er/sie hätte es nicht rechtzeitig gewusst 🙂 Das Datum für die Laufreise 2025 wird sein: Montag, 17.03.2025 – So., 23.03.2024 (Rückreise Mo., 24.03.2025).

So bist du mit dabei: Die Anmeldung für die Laufreise (Programmteil) erfolgt direkt bei uns, z.B. mit unten stehendem Formular. Bei Fragen meldet euch gerne, zb per Mail. Der Programmanteil kostet bei Anmeldung bis 31.07.2024 <Frühanmelderpreis>, danach 475€ pro Person.

Reise und Unterkunft bucht ihr selbst, wir beraten gerne: Bei TUI z.B. liegt der Preis für Hin- und Rückflug inkl. Hotel mit HP (Hipotels Gran Conil, Conil de la Frontera) aktuell ab/bis Frankfurt – Jerez de la Frontera bei um die 650€ inkl. Transfers. Natürlich könnt ihr auch mit dem Auto anreisen – auch Hotelalternativen gäbe es. Meldet euch gerne, wenn Ihr Fragen dazu habt!

Alle Infos zur Reise und zum Programm: Laufreise Conil de la Frontera 2025

Hier kannst Dich direkt anmelden/ vormerken lassen:

Laufreise Andalusien – Was Dich erwartet | SCHORK Sports

FAQ – Was erwartet Dich auf unserer Laufreise Andalusien

1. Wie sind die Laufstrecken?

Wir laufen am Meer! Und zwar auf festem, ebenen Untergrund! Conil de la Frontera steht für wunderbare, sehr breite, flache Strände – Der Sand ist fein, hell und die Strände nahezu endlos!

Auch unser beeindruckendes Hotel ist direkt am Meer, etwas oberhalb, so dass man vom Hotel aus einen fantastischen Ausblick auf den Strand hat und über einen schönen Holzsteg in wenigen Minuten direkt unten am Strand ist!

Wir bieten diese wunderschöne Laufreise nach Conil de la Frontera schon seit einigen Jahren an – jedes Mal ein ganz besonderes Erlebnis! Lies gerne den letzten Rückblick mit aussagekräftigen Teilnehmerstimmen!

Schuhempfehlung: Strassenschuhe reichen aus. Leichte Trailschuhe sind auch ok, sie geben an den sandigen Stellen und den leichten Trails optimalen Halt.

Kleidungsempfehlung: Kur-Kurz ist für die meisten ideal. Weil wir ab und zu anhalten, auch mal Pasen einplanen, empfehlen wir immer, eine Windjacke mitzunehmen. Mehr Tipps gibt es mit der Anmeldebestaetigung.

Laufen – Yoga – Genuss!

Wir kennen uns gut aus vor Ort! So können wir abwechslungsreiche wunderbare Läufe anbieten – lange und ruhige Läufe, kürzere, flotte Runs, Barfuss-Einheiten mit den Zehen im Wasser, Sightseeing-Läufe durch den weissen Ort Conil, Morgenläufe bei aufgehender Sonne… Oder es geht auch mal etwas „trailig“ zu – in der anderen Richtung liegen Klippen, wunderschöne Buchten, beschaulicher Hafen und Leuchtturm und weitläufige Pinienwälder.

Ganz sicher machen wir auch einige Special-Trainingseinheiten am breiten Strand – Lauftechnik-Übungen, Athletiktraining oder Yoga für Läufer – wir haben viele Möglichkeiten!

2. Welches Tempo wird gelaufen?

Wir bilden vor Ort 2-3 Gruppen, in denen unterschiedliche Laufstärken angeboten werden – Von der gemütlichen „Cappuccino-Gruppe“ der Walk-and-Run-Genussläufer zu den Schnelleren oder denen, die ein paar Extra-Kilometer mit Pia, Max oder Uwe gelaufen sind… endloses Laufvergnügen für alle:)

Mit Pia Winkelblech haben wir eine grossartige Sportlerin aus der Pfalz als Lauftrainerin gewinnen können! Schon in 2024 hat sie uns nach Conil begleitet und dort ihre Gruppe immer gut angeführt. Pia liebt den Laufsport in all seinen Facetten, sie kann weit und lange laufen, sie kann schnell laufen, sie kann sich sehr gut auf euch einstellen und sie mag abwechslungsreiche Trails. Sie nimmt euch bestimmt gerne mit und erzählt auch mal von ihren Erfolgen und Erlebnissen aus Wettkampf und Training.

Die „Cappuccino-Gruppe“

Und – last not least – wird es auch bei unserer nächsten Laufreise 2025 eine Gruppe geben, die einen Walk and Run im gemächlichen Tempo läuft – also für (Wieder-)Einsteiger das sportliche Erlebnis an erste Stelle stellt! Jeder, der 30-45 minuten in gemässigtem Tempo durchlaufen kann, ist in dieser Gruppe richtig!

Und auch diese Gruppe findet sich an den Treffpunkten ein, so dass wir immer wieder gemeinsam die Schönheit des andalusischen Frühlings geniessen können! Wir wechseln uns ggf. in der Führung dieser Gruppe ab.

Treffpunkte der Laufgruppen

Der Vorteil der gewählten Laufstrecken am Meer und an der Küste ist, dass wir diese Gruppen aufteilen können, in schnellere und langsamere Parts, so dass sich die Läuferinnen und Läufer immer wieder auflaufen und treffen können – z.B. auf einen Kaffee zwischendurch im skurrilen Strandbar-Restaurant oder im nautischen Flair am Hafen.

Läuferbegleitung Special 🙂

Wir als Läuferbegleitung sorgen parallel auch dafür, dass wir an diesen strategischen Punkten zusammenkommen – mit einigen Überraschungen dabei: Es kann also durchaus sein, dass wir euch das eine oder andere Mal mit einem Picknick in einer imposanten Bucht erwarten…

3. Wie ist die Unterbringung im Hotel?

Bei dem gewählten Hotel sind wir uns sicher: Hier bleiben keine Wünsche offen! Seit vielen Jahren schon nutzen wir das Hipotels Gran Conil mit seinen schön angelegten Zimmern und Wegen, mit seinen fantastischem Frühstücks- und Abendbuffet nicht zuletzt aufgrund seiner sehr freundlichen und immer gut gelaunten Servicekräften nur zu gerne – und das schon seit einigen Jahren für die Laufreise Andalusien!

Im Hotel stehen mehrere Fitnessräume zu Verfügung. Matten, Fitnessgeräte, Laufband und andere Cardiogeräte sowie Kraftgeräte sind ausreichend und gut gepflegt vorhanden. Hier haben wir auch schon Krafttraining-Coachings gegeben…

4. Was beeinhaltet das Programm 2025?

Vorab: Das Wichtigste ist uns, dass sich bei uns alle wohl fühlen! Die Gruppe ist morgens beim Frühstück und abends beim Abendessen zusammen an grossen Tischen untergebracht. Wir sorgen dafür, dass es jedem gut geht, dass sich jeder gut aufgehoben fühlt. Wir lernen neue Lauffreunde kennen und unterstützen uns gegenseitig!

Das Laufprogramm für die Woche von Montag, dem 17.03. bis Sonntag, den 23.03.2025 haben wir wie folgt vorgeplant:

Start: Es wird Montag einen ersten gemeinsamen Lauf am Strand geben, Treffpunkt dazu ist 14:00 Uhr an der Poolbar.

Laufwoche: An 5 von 6 darauf folgenden Tagen bieten wir bis zu 2 Einheiten pro Tag an. Das kann morgens und nachmittags eine Laufeinheit sein, oder eine längere Einheit nach dem Frühstück und eine Special-Einheit am Nachmittag. Special-Einheiten können Yoga für Läufer-Einheiten sein, oder ein Lauftechnik-Workshop oder ein kleiner Vortrag – Je nach Wetterlage und Situation vor Ort wird das Programm angepasst und ihr bekommt am Vorabend immer aktuelle Infos dazu.

Freier Tag: Ein Tag wird programm-frei sein – in den letzten Jahren haben wir eine schöne Stadtbesichtigung, ein Sherry-Tasting, eine wirklich tolle ökologische Bodega-Besichtung oder eine Wanderung organisiert, die Teilnahme ist natürlich freigestellt, für manche ist ein Tag „off“ mit Wellness-Programm im Hotel auch sehr schön!

Hast Du noch Fragen? Melde Dich gerne bei uns!

Melde Dich gerne per email oder per Telefon, wir freuen uns, wenn wir Dir weiter helfen können! Hier findest Du alle Infos rund um die Laufreise nach Andalusien 2025. Du möchtest Dich direkt für unsere Laufreise anmelden? Die Anmeldung ist hier für Dich geöffnet:

Laufen – Essen – Yoga | SCHORK Sports Laufreise mit Freunden

Trainingstechnik in Theorie & Praxis

Neben ruhigen Einheiten und aktiven Erholungseinheiten gibt es bei unserer Laufreise auch long runs, Läufe mit Gehpausen (Walk and Run)  und auch mal eine flottere Trainingstechnik: z.B. mal einen Crescendolauf – Der erste Teil der Einheit in ruhigem Tempo, der zweite um einiges flotter – da kommen wir alle ganz schön ins Schwitzen! Eine gemeinsame Dehnrunde später und nach erfolgter Erholung erklärt uns Uwe in einem spontanem Vortrag auch den tieferen Sinn unterschiedlicher Trainingsreize.

Kulinarisches Verwöhnprogramm – Weinreich on Tour

Nach dem Laufen und der einen oder anderen Yogaeinheit ließen wir uns kulinarisch verwöhnen: Jeanette & Henning, Inhaber des kleinen Restaurants Weinreich in Freinsheim und bei unserer Reise als Kochteam dabei, haben das ganz grossartig gemacht: Zum Beispiel mit Fisch und Knoblauch-Kartoffelstampf, dem absoluten Renner! Mit Gegrilltem und dem einen oder anderen leckeren Rotwein oder einem hausgekelterten Schätzchen unserer Gastgeber (Danke!) – Oder mit Tapas – wenn sich der Tisch förmlich unter den ganzen Köstlichkeiten biegt – spanisch mit pfälzischen Wurzeln – ein kulinarisches Highlight! Laufen – lecker essen – Yoga – Das Konzept macht glücklich!

Laufen – essen – Yoga – Laufreisen-Konzept zum Glücklich sein 

Auch wenn wir die Kilometer nicht gejagt haben, sind dennoch viele sonnige Lauf-KM zusammengekommen – zwischen 70 und fast 100 km stehen auf den Uhren – für eine gechillte Laufreise ein sehr zufrieden stellendes Lauf-km-Sümmchen 🙂

Wir sagen Allen einen riesen Dank, dass Ihr dabei wart – es war wunderbar mit euch und ihr habt die Woche zu einer rundherum gelungenen Sache gemacht! Wir werden das auf jeden Fall wiederholen – Konzeptideen, Termine und Buchungsanfragen sind bereits in Arbeit!

Wer Interesse hat mit zu kommen und Teil unserer Runde zu sein, ist herzlich willkommen, anzufragen, gerne per eMail.

Herzlich – Sabine & Uwe