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Hipotels Gran Conil - SPA und Luxus - Wandern & Yoga

Laufreise Andalusien – Was Dich erwartet | SCHORK Sports

FAQ – Was erwartet Dich auf unserer Laufreise Andalusien

1. Wie sind die Laufstrecken?

Wir laufen am Meer! Und zwar auf festem, ebenen Untergrund! Conil de la Frontera steht für wunderbare, sehr breite, flache Strände – Der Sand ist fein, hell und die Strände nahezu endlos!

Auch unser beeindruckendes Hotel ist direkt am Meer, etwas oberhalb, so dass man vom Hotel aus einen fantastischen Ausblick auf den Strand hat und über einen schönen Holzsteg in wenigen Minuten direkt unten am Strand ist!

Wir bieten diese wunderschöne Laufreise nach Conil de la Frontera schon seit einigen Jahren an – jedes Mal ein ganz besonderes Erlebnis! Lies gerne den letzten Rückblick mit aussagekräftigen Teilnehmerstimmen!

Schuhempfehlung: Strassenschuhe reichen aus. Leichte Trailschuhe sind auch ok, sie geben an den sandigen Stellen und den leichten Trails optimalen Halt.

Kleidungsempfehlung: Kur-Kurz ist für die meisten ideal. Weil wir ab und zu anhalten, auch mal Pasen einplanen, empfehlen wir immer, eine Windjacke mitzunehmen. Mehr Tipps gibt es mit der Anmeldebestaetigung.

Laufen – Yoga – Genuss!

Wir kennen uns gut aus vor Ort! So können wir abwechslungsreiche wunderbare Läufe anbieten – lange und ruhige Läufe, kürzere, flotte Runs, Barfuss-Einheiten mit den Zehen im Wasser, Sightseeing-Läufe durch den weissen Ort Conil, Morgenläufe bei aufgehender Sonne… Oder es geht auch mal etwas „trailig“ zu – in der anderen Richtung liegen Klippen, wunderschöne Buchten, beschaulicher Hafen und Leuchtturm und weitläufige Pinienwälder.

Ganz sicher machen wir auch einige Special-Trainingseinheiten am breiten Strand – Lauftechnik-Übungen, Athletiktraining oder Yoga für Läufer – wir haben viele Möglichkeiten!

2. Welches Tempo wird gelaufen?

Pia Winkelblech - CoTrainerin SCHORK Sports

Wir bilden vor Ort 2-3 Gruppen, in denen unterschiedliche Laufstärken angeboten werden – Von der gemütlichen „Cappuccino-Gruppe“ der Walk-and-Run-Genussläufer zu den Schnelleren oder denen, die ein paar Extra-Kilometer mit Pia, Max oder Uwe gelaufen sind… endloses Laufvergnügen für alle:)

Mit Pia Winkelblech haben wir eine grossartige Sportlerin aus der Pfalz als Lauftrainerin gewinnen können! Schon in 2024 hat sie uns nach Conil begleitet und dort ihre Gruppe immer gut angeführt. Pia liebt den Laufsport in all seinen Facetten, sie kann weit und lange laufen, sie kann schnell laufen, sie kann sich sehr gut auf euch einstellen und sie mag abwechslungsreiche Trails. Sie nimmt euch bestimmt gerne mit und erzählt auch mal von ihren Erfolgen und Erlebnissen aus Wettkampf und Training.

Motivation - SCHORK Sports

Die „Cappuccino-Gruppe“

Und – last not least – wird es auch bei unserer nächsten Laufreise 2025 eine Gruppe geben, die einen Walk and Run im gemächlichen Tempo läuft – also für (Wieder-)Einsteiger das sportliche Erlebnis an erste Stelle stellt! Jeder, der 30-45 minuten in gemässigtem Tempo durchlaufen kann, ist in dieser Gruppe richtig!

Und auch diese Gruppe findet sich an den Treffpunkten ein, so dass wir immer wieder gemeinsam die Schönheit des andalusischen Frühlings geniessen können! Wir wechseln uns ggf. in der Führung dieser Gruppe ab.

Treffpunkte der Laufgruppen

Der Vorteil der gewählten Laufstrecken am Meer und an der Küste ist, dass wir diese Gruppen aufteilen können, in schnellere und langsamere Parts, so dass sich die Läuferinnen und Läufer immer wieder auflaufen und treffen können – z.B. auf einen Kaffee zwischendurch im skurrilen Strandbar-Restaurant oder im nautischen Flair am Hafen.

Läuferbegleitung Special 🙂

Wir als Läuferbegleitung sorgen parallel auch dafür, dass wir an diesen strategischen Punkten zusammenkommen – mit einigen Überraschungen dabei: Es kann also durchaus sein, dass wir euch das eine oder andere Mal mit einem Picknick in einer imposanten Bucht erwarten…

3. Wie ist die Unterbringung im Hotel?

Hipotels Gran Conil - SPA und Luxus - Wandern & Yoga

Bei dem gewählten Hotel sind wir uns sicher: Hier bleiben keine Wünsche offen! Seit vielen Jahren schon nutzen wir das Hipotels Gran Conil mit seinen schön angelegten Zimmern und Wegen, mit seinen fantastischem Frühstücks- und Abendbuffet nicht zuletzt aufgrund seiner sehr freundlichen und immer gut gelaunten Servicekräften nur zu gerne – und das schon seit einigen Jahren für die Laufreise Andalusien!

Im Hotel stehen mehrere Fitnessräume zu Verfügung. Matten, Fitnessgeräte, Laufband und andere Cardiogeräte sowie Kraftgeräte sind ausreichend und gut gepflegt vorhanden. Hier haben wir auch schon Krafttraining-Coachings gegeben…

4. Was beeinhaltet das Programm 2025?

Vorab: Das Wichtigste ist uns, dass sich bei uns alle wohl fühlen! Die Gruppe ist morgens beim Frühstück und abends beim Abendessen zusammen an grossen Tischen untergebracht. Wir sorgen dafür, dass es jedem gut geht, dass sich jeder gut aufgehoben fühlt. Wir lernen neue Lauffreunde kennen und unterstützen uns gegenseitig!

Das Laufprogramm für die Woche von Montag, dem 17.03. bis Sonntag, den 23.03.2025 haben wir wie folgt vorgeplant:

Start: Es wird Montag einen ersten gemeinsamen Lauf am Strand geben, Treffpunkt dazu ist 14:00 Uhr an der Poolbar.

Laufwoche: An 5 von 6 darauf folgenden Tagen bieten wir bis zu 2 Einheiten pro Tag an. Das kann morgens und nachmittags eine Laufeinheit sein, oder eine längere Einheit nach dem Frühstück und eine Special-Einheit am Nachmittag. Special-Einheiten können Yoga für Läufer-Einheiten sein, oder ein Lauftechnik-Workshop oder ein kleiner Vortrag – Je nach Wetterlage und Situation vor Ort wird das Programm angepasst und ihr bekommt am Vorabend immer aktuelle Infos dazu.

Freier Tag: Ein Tag wird programm-frei sein – in den letzten Jahren haben wir eine schöne Stadtbesichtigung, ein Sherry-Tasting, eine wirklich tolle ökologische Bodega-Besichtung oder eine Wanderung organisiert, die Teilnahme ist natürlich freigestellt, für manche ist ein Tag „off“ mit Wellness-Programm im Hotel auch sehr schön!

Hast Du noch Fragen? Melde Dich gerne bei uns!

Melde Dich gerne per email oder per Telefon, wir freuen uns, wenn wir Dir weiter helfen können! Hier findest Du alle Infos rund um die Laufreise nach Andalusien 2025. Du möchtest Dich direkt für unsere Laufreise anmelden? Die Anmeldung ist hier für Dich geöffnet:

Ja, ich möchte gerne bei der Laufreise Andalusien 2025 dabei sein! Termin: Mo., 17.03. - So, 23.03.2025

Bitte hier Auswahl treffen - danke

Bitte bestätigen, danke!

Falls Du alleinreisend bist und einen Doppelzimmer-Mitbewohner suchst, koennen wir gerne gucken, ob wir weiterhelfen koennen!

Mit dem Absenden diese Formulars und unserer Buchungsbestätigung kommt der Vertrag zustande. Sie erhalten alle Zahlungsmodalitäten mit der Bestätigung per eMail.

Datenschutzhinweis: Hinweis zum Umgang mit den Daten: Diese Daten werden nur für das angefragte Projekt/ Dienstleistung erhoben und sind für eine Kontaktaufnahme und Bestätigung notwendig. Wir gehen mit Ihren Daten sorgsam um und löschen diese nach Gebrauch DSVGO-konform. Bei Rückfragen hierzu sprechen Sie uns gerne an: info@sports-diagnostic.de, danke.

Bitte lesen Sie unsere AGB und stimmen ihnen durch Anhaken des Feldes zu.

Wandern & Yoga - Conil de la Frontera | SCHORK Sports

NEU: Yoga & Wandern Andalusien 2023 | SCHORK Sports

Wandern & Yoga in Andalusien - Relax-Highlight 2024

Ziel: Maximal entspannt! Wandern, Yoga, Meer, Spa-Hotel - eine wunderbare Kombination! 5 Tage Wandern & Yoga im März 2024 - Buenas días, Andalucía, Buenas días, Costa de la Luz!

WANDERN & YOGA Andalusien 2024:  Mittwoch, 06.03. - Sonntag, 10.03.2024 

Buenas días, Costa de la Luz - Lass Dein Licht leuchten!

Jetzt gibt es etwas NEUES von uns an der Costa de la Luz, der unbeschreiblich leuchtenden wunderschönen Küste in der Region Cadiz: 5 Tage Auszeit als maximal entspannende Verbindung von Wandern & Yoga: Das Programm besteht aus einer Kombination von Wandern an der Steilküste mit Fernblick auf Afrika, durch einsame Pinienwälder und an den einzigartig schönen langen Stränden mit Elementen aus dem Yoga! Es wird Morgen-Sequenzen geben, auf dem Podest im Hotel oder am Meer, jeden Tag eine Wanderung in die vielseitige Umgebung, meditative Strandspaziergänge oder geführte Meditationen und Entspannungseinheiten - lass Dein inneres Licht leuchten!
Endlose Strände und Meer - Yoga & Wandern, Andalusien. SCHORK Sports
Pinienwald Conil de la Frontera - Wandern & Yoga | SCHORK Sports
Sabine Flechner-Schork - Yoga & Wandern | SCHORK Sports

Wandern & Yoga - Conil de la Frontera im sonnigen Frühling 2024

Im März hat die große Hitze noch nicht begonnen  - Zu diesem Zeitpunkt ist die Küste  noch fast  menschenleer... Es ist oft schon angenehm warm,  das Meer ist frisch, nicht zu kalt... Das Licht der Costa de la Luz leuchtet schon intensiv - sanfte Sonne, das Licht färbt die Klippen rot-golden - Traumhafte Bedingungen für Deinen Wandern & Yoga-Urlaub an der Costa de la Luz!
  • Bewegung: Du machst gerne Wanderungen über 1-3 Stunden, mit Pausen auch mal länger,
  • Natur: Du liebst vielseitige Naturlandschaften, Weitblick und das Meer,
  • Yoga: Du möchtest Yoga kennenlernen oder hast bereits erste Yogaerfahrung,
  • Entspannung: Du bist offen für Entspannungstechniken, Pranayama und Meditation,
  • Kulinarik & Komfort: Du schätzt den angenehmen Luxus und das abwechslungsreiche mediterrane Buffet eines ausgesuchten Spitzenklasse-Hotel mit Spa-Bereich, nur durch einen Steg vom Atlantik entfernt,
  • Gemeinschaft: Du kannst Dich auf eine wunderbare Zeit mit netten Menschen in entspannter Atmosphäre freuen - wir sind für Dich da!

Programmvorschau 5 Tage Wandern & Yoga - So kann der Tag aussehen:

Morgens: Die Sonne kitzelt Deine Sinne wach - du schlüpfst in bequeme Kleidung und begibst Dich auf den Weg zu unserem Treffpunkt - Auf der überdachten Holzplattform zum Morgen-Yoga, den Steg hinunter zum Strand, der noch unberührt liegt, wo das Morgenlicht und das Meer Dich mit seiner Atmosphäre verzaubert... ein idealer Platz für eine besondere Meditation oder einen ersten Barfuss-Gang durchs seichte Wasser...
Danach wartet im Hotel ein Frühstücksbüffet auf Dich, dass keine Wünsche offen lässt! Seit fast 10 Jahren kommen wir zu unserem sportlichen Highlight Laufreise in dieses Hotel, und es ist immer wieder grossartig, was die Küche und der Service zaubern!
Mittags/ Nachmittags/ Abends: Tägliche Wanderungen in unterschiedlicher Länge - aber immer in atemberaubend schöner Umgebung... Manchmal ist ein Ort so schön, dass die eine oder andere Yoga-Einheit eben genau DORT stattfindet.. Oder es wird ein anderes Highlight geben, um am Ende des Tages glücklich und zufrieden, erfüllt von Sonne, Licht und ganz viel Prana, der Energie der Costa de la Luz, zum Abendessen im Hotel den Tag ausklingen zu lassen (ein Abendbuffet, das uns immer wieder begeistert)! Natürlich wird es auch ausreichend Zeit zur eigenen Verfügung geben, um zu einem Besuch in die schöne Altstadt von Conil zu spazieren oder um einfach nur zur Ruhe zu kommen...

Wandern & Yoga März 2024 - Mehr Licht, mehr Relax, mehr Meer!

Detailinfos zur Reise und dem Wandern & Yoga-Programm:

  • Programm "WANDERN & YOGA" mit Sabine Flechner-Schork, Yogalehrerin BYV, Coach & Entspannungstrainerin. Mehr Info rund um Sabines Yoga in ihren Blogs hier auf der Seite und bei Yogaps 
  • Gut geeignet für: Yoga-EinsteigerInnen und leichte Fortgeschrittene, Entspannungssuchende, Menschen mit Sinn für die Schönheit der Natur, Strandläuferinnen, Meer-Fans, alle, die sich gerne ohne Leistungsanspruch bewegen...
  • Ort: Conil de la Frontera, Provinz Cadiz, Andalusien, Hipotels Gran Conil 
  • Programm: Das Programm geht über 5 Tage. Start ist  Mittwoch, 06.03.2024, 14:00 Uhr, Treffpunkt Poolbar
  • Teilnahmegebühr Wandern & Yoga: Empfang, Tägliches Programm Wandern 1,5-3 Stunden, mit Relax- und Cortado-Pausen, 2 x Yoga am Tag, kleine Specials (Yoga Specials aus dem Ayurveda, Meditationen, Überraschungen), Ansprechpartner & Koordination vor Ort. Preis 345€ p.P.
  • Eigene Anreise und Buchung im Hotel: 5-Sterne Hotel Hipotels Gran Conil, Conil de la Frontera,  Einzelzimmer/ Doppelzimmer/ alle mit Balkon/Terrasse/ teilweise Meerblick - Wer vor Ort buchen möchten, kann das reservierte Zimmer-Kontingent nutzen - bitte bei uns anfragen. Aktuell ab 600€ inkl. aller Transfers / HP/ ab FRA oder DUS buchbar.
Empfohlene Flüge: Flughafen: Jerez de la Frontera (ca 35 km nach Conil de la Frontera, Transfers buchbar), alternativ Sevilla (Transfer per Bus ca 1,5 Stunden).
Muschel am Strand von Conil | SCHORK Sports

Deine Anmeldung 
Du erhältst nach Anmeldung eine Bestätigung mit allen Infos und die Bitte um Bezahlung des Programms inkl. Organisation (345€). Falls die Reise/ das Programm von Dir nicht oder nicht vollständig genutzt werden kann, kann eine Übertragung stattfinden. Wir empfehlen den Abschluss einer geeigneten Reiserücktrittversicherung. Mehr dazu in unseren AGB.

Yoga - Sabine Flechner-Schork - Conil de la Frontera

Stimmen Teilnehmer-Innen Yoga*

"Schon nach dem ersten Tag fühle ich mich einfach mega -entspannt! Ich möchte das am liebsten jeden Tag haben!" Kathrin W.

"Sehr empfehlenswert -ich habe vorher noch nie Yoga gemacht, aber ich habe bei Sabines Yoga nicht EINMAL das Gefühl gehabt, etwas nicht zu können!" Eva R.

"Einfach nur tiefenentspannt... Sehr freundliche Gruppe!"  Götz A.


Hipotels Gran Conil - SPA und Luxus - Wandern & Yoga

Hotel der Spitzenklasse

*Das Hipotels Gran Conil und sein kulinarisches Angebot ist von uns und unseren vielen TeilnehmerInnen über Jahre hinweg getestet und für konstant hervorragend befunden worden - Vielseitiges Angebot, immer frisch, immer etwas Neues, mit immer freundlichem Service und für jeden Appetit und Anspruch - ob mit oder ohne Fleisch & Fisch. 


Hipotels Gran Conil - SPA und Luxus - Wandern & Yoga

Sabine & Uwe  Schork - SCHORK Sports

Dein Trainerteam Wandern & Yoga Conil 2024

Sabine Flechner-Schork, Yogalehrerin & Coach

"Ich liebe es draußen zu sein, unterwegs zu sein, Sonne, Energie und schöne Momente zu "tanken" und so ganz motiviert viel davon weiterzugeben, was ich über viele Jahre als Yogalehrerin und Sportcoach gelernt habe."

Sabine Flechner-Schork - Yoga & Wandern | SCHORK Sports

Uwe Schork, Diagnostiker, Trainer & Coach

"Als Sportler, Diagnostiker & Coach aus Leidenschaft stehe ich in dieser Yoga & Wandern Reise bei den Wandereinheiten mit Rat & Tat und auch mal mit einem Pausen-Picknick unterstützend zur Seite."

Uwe Schork - Diagnostik & Training | SCHORK Sports

Zusammen mit weiteren Elemente aus dem Yoga wie Atemtechniken und Meditation bringt Dir diese 5 Tage "Wandern & Yoga" neben vielen schönen Urlaubsmomenten Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und innere Balance 

Alle Termine SCHORK Sports - Ausblick Reisen/ Seminare 2023/ 2024 

  1. 06.03.-10.03.2024 : Yoga & Wandern Conil - Ganz entspannt verbinden wir Wandern, Yoga, Natur, Essen & Meer...
  2. 11.03.-17.03.2024: Laufcamp Conil de la Frontera - Laufhighlight "Laufen mit Freunden". Fantastische Lauf- und Walk and Run-Runden - Yoga für Läufer - Entspanntes Miteinander - Zahlreiche Highlights für Läufer und Geniesser
  3. AUSBLICK November 2024: Yoga & Wandern in einer entzückenden spanischen Kleinstadt im bergigen Naturschutz- und Weinanbaugebiet ca 45 min von Alicante entfernt - 5 Tage Yogawandern mit FincaStyle + Stille + Weite...

Anmeldung Wandern & Yoga


Ja, ich möchte gerne bei der folgenden Reise dabei sein (bitte Auswahl treffen):

Bitte wählen Sie hier Ihre gewünschten Daten aus!

Sie taetigen zunächst nur eine Anfrage. Erst nach unserer Buchungsbestätigung kann ein Vertrag auf Basis unserer AGB zustande. Sie erhalten alle Zahlungsmodalitäten mit der Bestätigung per eMail.

Sie finden alle Informationen zu AGB und Widerrufsbelehrung unter www.sports-diagnostic.de/agb

Datenschutzhinweis: Hinweis zum Umgang mit den Daten: Diese Daten werden nur für das angefragte Projekt/ Dienstleistung erhoben und sind für eine Kontaktaufnahme und Bestätigung notwendig. Wir gehen mit Ihren Daten sorgsam um und löschen diese nach Gebrauch DSVGO-konform. Bei Rückfragen hierzu sprechen Sie uns gerne an: info@sports-diagnostic.de, danke.

Laufcamp Andalusien Februar 2017

Rückblick Laufcamp Andalusien Februar 2017

„Super geniale Woche mit euch. Das schreit nach Wiederholung!“

Ralph N.

Total geiles Laufcamp. Alle meine Erwartungen erfüllt. Hätte am Anfang der Woche nie geglaubt, dass ich diese Umfänge mitlaufen kann. Danke, dass du an mich geglaubt hast, Uwe!

Rolf B.

„Ich denke für viele ein unvergessliches Erlebnis!“

Robert C.

„Auch der schönste Urlaub geht zu Ende. Danke Uwe, es hat Spaß gemacht.“

Yvonne K.

„Heute früh die Urlaubsbilder über TV Schirm angesehen und schon Wehmut bekommen…“

Reinhold E.

Danke euch Allen, ihr seid großartig!

Laufcamp Andalusien - Spass am MeerLaufcamp Andalusien - TrailLaufcamp Andalusien - Hipotel Gran ConilLaufcamp Andalusien - Seminar Laufcamp Andalusien - SCHORK SportsLaufcamp Andalusien - SCHORK & KOSSMANNLaufcamp Andalusien - Strandläufe ohne Ende...

1 Laufcamp Andalusien Mai 2017

Laufcamp Andalusien Mai 2017 – Entspanntes Laufen

Entspanntes Laufen an endlosen Sandstränden

Laufcamp / Trainingscamp in Andalusien – Traumhafte Bedingungen für Deinen Laufurlaub an der Costa de la Luz

Dieses Laufcamp ist für Dich geeignet, wenn Du Lauftechnik erlernen oder sie für Dich verbessern möchtest – unabhängig davon, ob Du Lauf-Einsteiger, Wiedereinsteiger, Genießer oder wettkampforientierter Läufer bist.

In exklusiver und einzigartiger Atmosphäre bieten wir Dir eine Kombination aus Deiner Leidenschaft Laufen und der Kraft des Yoga. Genieße Deinen Laufurlaub im wunderschönen Hipotel Gran Conil.

PROGRAMM Laufcamp

Das Laufprogramm besteht aus 1-2 x täglichen Läufen zwischen 5-25 km in unterschiedlichen Leistungsgruppen. Techniktraining, Laufschule, Laufstilanalyse inklusive.

Yoga für Läufer: Ergänzend zum Laufprogramm arbeiten wir an Kraft und Flexibilität für unsere Körpermitte und sorgen für Entspannung. Viele Elemente aus dem Yoga tragen zu Stabilisierung des Muskelkorsetts und des Körpersystems bei. Durch gezielte Entspannungsübungen lernst Du Deine Regeneration nach Belastungen zu verbessern (Lies hier mehr über Yogaübungen).

ANMELDEFORMULAR ZUM DOWNLOAD

EINGESCHLOSSENE LEISTUNGEN

> Flug ab/an Frankfurt oder Düsseldorf

> Zug zum Flug inklusive

> Transfers Jerez de la Frontera zum Hotel und zurück

> 7 Übernachtungen inklusive Halbpension, Speisen in Buffetform, im Hipotel Gran Conil, vegetarische Verpflegung möglich. Doppelzimmer oder Einzelzimmer.

> Laufcamp / Komplette Laufbetreuung (täglich, 1 Ruhetag)

> Yogaprogramm

> hochwertiges Kossmann-Laufshirt

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VORAUSSICHTLICHE FLUGZEITEN:

ab Frankfurt 5:45 Uhr, zurück 9:45 Uhr

ab Düsseldorf 14:50 Uhr, zurück 18:55 Uhr

 

PREIS:

Frühbucher ab 990 € (Übernachtung im Doppelzimmer Best Price), ab Frankfurt

Aufpreis Einzelzimmer: ab 195 € (ab Frankfurt)

Aufpreis Einzelzimmer: ab 195 € (ab Düsseldorf)

Frühbuchervorteil gültig bis Anmeldung bis 7.12.2016, danach: ab 1.190 €

– PREISE NACH EINGANG DER BUCHUNG UND NACH VERFÜGBARKEIT –

ANMELDUNG HIER DOWNLOADEN

 

TRAINERTEAM

Exklusive Gruppengröße: 15-20 Teilnehmer